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Tecnica Horton rapportato ad una ginnastica di elasticità e potenziamento muscolare
Moltiplica le possibilità di articolazione
Partendo dalle articolazioni Horton ha creato una serie di movimenti tramite i quali parti del
corpo come le dita, i polsi, le spalle, gli occhi, il collo, le costole, le braccia, le gambe ed i
piedi possano essere flessibili. Questo studio fu incentrato su tutte le possibilità di
articolazione della colonna vertebrale, dalla quale viene originato tutto il movimento.
Allunga i muscoli
Il metodo Horton è basato sulla possibilità di poter allungare ogni muscolo, avendone a tal
fine esercitato le articolazioni, isolando ogni sezione del corpo e studiando ogni singolo
movimento nelle sue infinite possibilità spaziali ed in ogni possibilità di variante ritmica.
Fortifica il corpo
Considerando gli altri impulsi di movimento dettati dalle spalle, dallo sterno o dalla cintura
pelvica e gestendo gli effetti originati dalla forza di gravità sui movimenti, con il metodo
Horton si rafforza il fisico, rendendo il busto particolarmente solido e stabile, ed imparando a
fare resistenza alla suddetta forza di gravità mediante un accostamento di movimenti che
portano in un primo momento ad inclinare l'equilibrio, per poi riacquistarlo subito dopo.