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Corso di Pilates

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Pilates sequenza di esercizi specifica consistente in stiramento muscolare eseguiti a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi, diretta a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti. Superare i propri limiti e migliorare la fluidità del movimento con esercizi mirati.

Accesso al corso

il corso può essere seguito a partire dai 7 anni.

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